Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for Mai 2010


„Irvin Yalom este un romancier aclamat si psihoterapeut care isi ajuta pacientii sa se impace cu… moartea. Spirit fascinant, scriitorul american a acordat editiei romanesti „Psychologies“ un interviu in exclusivitate”

Read Full Post »


Un filmulet interesant despre Analiza Tranzactionala.

Read Full Post »


„Accepted by PTSC (EATA) – Rome, July 1999; by TSC (ITAA) – San Francisco August 1999.

Using his/her knowledge and understanding of transactional analysis theory, a clinical transactional analyst will demonstrate the following abilities.

1. General Requirements:
A. Understand TA Theory and its application to psychotherapy with individual and with couples, families and groups as appropriate.
B. Assess the client and make an informed decision about

Read Full Post »


„On 3 July 2008, in Ljubljana, Slovenia, Ioana Duma, a doctor of psychology from Timisoara, West Romania, passed her Certified Transactional Analysis (CTA) oral examination in the psychotherapy field. Ioana is the first qualified Romanian transactional analyst, and her success marks

Read Full Post »


Cartea a aparut la editura Amaltea.

„Iubirea se transforma in iubire excesiva cand partenerul este incompatibil, insensibil sau indisponibil pentru noi si, totusi, suntem incapabile sa renuntam la el – de fapt, il dorim chiar mai mult si avem si mai multa nevoie de el. Vom ajunge sa intelegem cum vointa noatstra de a iubi, dorinta arzatoare de a iubi, iubirea insasi se transforma in dependenta.”

Read Full Post »


Am auzit des folosita expresia „critica constructiva”.  Am auzit chiar ca daca critici si esti bineintentionat critica este constructiva si daca critici din rautate critica nu este constructiva. Este oare critica constructiva?

Intr-o emisiune despre copii care participa la concursuri de frumusete o mama spunea ca pe ea nu o deranjeaza cand vede ca copilul ei este criticat. Chiar ea este cel mai aprig critic al copilului ei. Ca sa il motiveze sa fie mai bun. Mie mai degraba imi suna a agresivitate si lipsa de responsabilitate fata de copil.

Critica nu e niciodata constructiva. Doar agresiva si cu potential de a rani pe cei carora le este adresata. E ca si cum am spune cuiva ca nu este ok.

Bine, bine, pai atunci cum putem sa spunem cuiva ce anume nu face bine. Cum sa stie sa corecteze un comportament?

In relatia profesionala putem folosi urmatoarea metoda pentru a spune ce ne deranjeaza ( sa oferim un feedback constructiv):

  1. Primul pas este acela de a spune ce anume a facut bine, pentru ce anume il apreciem in mod autentic.
  2. Al doilea este acela de a spune cum am vrea sa fie comportamentul (intotdeaunea ne referim la coportament si nu la persoana)
  3. Pasul al treilea este sa ne oferim suportul in aceasta schimbare de comportament.

In relatia cu cineva apropiat putem folosi urmatoarea metoda:

  1. In primul rand sa spunem cum ne simtim cand persoana se comporta intr-un anume fel.
  2. Descriem comportamentul care ne deranjeaza.
  3. Apoi sa spunem cum ne-ar placea sa se comporte.

De exemplu:

1. Sunt furioasa…

2. atunci cand iti lasi sosetele in mijlocul camerei

3. mi-ar placea sa le pui in cosul de rufe.

Mesajul nu este un atac la persoana asa  cum ar fi daca am spune „esti un dezordonat!”

Critica este o desconsiderare pe care o adresam celuilalt, dar, in primul rand este o desconsiderare fata de propria persoana. Atunci cand criticam pe cineva, de fapt ne criticam pe noi insie.

Putem sa evaluam o situatie, un comportament si il putem imbunatati fara sa agresam pe nimeni. Cuvintele au forta. Si cele pozitive si cele negative. Oamenii cand se simt apreciati si incurajati au tendinta sa se apropie de noi si sa fie mai angajati in ceea ce fac. Atunci cand sunt criticati, oamenii se simt raniti si au tendinta de a se revolta la un moment dat.

Orice critica poate fi primita sau data inapoi. Nu suntem neputinciosi in fata unei critici. Atunci cand cineva are tendinta sa ne critice, putem sa ii spunem ca nu suntem asa cum ni se spune si ca ii dam ianpoi acea eticheta.

De exemplu: Esti un dezordonat!

Eu pot oricand sa ii spun: ” Nu sunt dezordonat! Te rog sa iei inapoi aceasta critica. Nu accept aceasta critica.

Sigur ca, daca eu obisuiesc sa fiu critica cu mine imi va fi mai greu sa dau inapoi o eticheta negativa. Voi avea tendinta sa cred ca asa e cum mi se spune si ma va durea. E greu sa resping o critica atunci cand in interiorul meu imi lipseste un parinte grijuliu.

Read Full Post »