Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for Aprilie 2011

Anger Management


Filmul prezinta povestea unui personaj care nu isi exprima furia. Furia este reprimata si din cauza aceasta prietena lui apeleaza la un terapeut renumit care sa o ajute.

Fara stirea lui, personajul nostru este obligat sa intre intr-un program de managementul furiei. Furia neexprimata este cealalta fateta a exprimarii furiei intr-un mod neadecvat care sa agreseze pe cei fin jur. Ea poate fi la fel de periculoasa pentru sine sau pentru ceilalti  ca si exprimarea furiei intr-un mod violent.

Furia poate fi exprimata intr-un mod adecvat fara sa faca rau cuiva, insa pentru aceasta personajul  are nevoie sa isi constientizeze furia si sa o exprime alaturi de cineva care sa il ghideze.

Read Full Post »


Bert Hellinger descrie o constelatie interesanta in care o persoana l-a reprezentat pe Isus si o alta pe Caiafa. Descrierea costelatiei si reflectiile pe puteti citi pe site-ul asociatiei ARTeS.

Read Full Post »


De multe ori m-am intrebat cum poate fi traita bucuria. Cum se face ca desi tanjim atat de mult dupa ea, ne este atat de greu sa o traim.

Studind AT am gasit cateva raspunsuri in acest sens:

  • bucuria se traieste in intimitate;
  • pentru a putea crea intimitate este nevoie sa putem accesa copilul liber, spontan din noi;
  • pentru a energiza copilul liber e nevoie de multe stroke-uri pozitive
  • pentru a putea accepta stroke-urile pozitive este nevoie sa ne analizam filtrul de stroke-uri si econimia stroke-urilor, sa vedem de ce ne este dificil sa primim stroke-uri pozitive
  • este nevoie sa resetam filtrul de stroke-uri si felul in care cerem si primim stroke-urile

Cautand pe you tube modalitati de a ancora starea de bucurie am gasit doua melodii prin care se exprima aceasta:

Oda bucuriei, Beethoven

Holograf, Atat de multa bucurie

Read Full Post »


Nevoia de stoke-uri sau nevoia de a fi recunoscuti, de a fi luati in seama de catre altii este o nevoie pe care o avem cu totii.

Felul in care obtinem aceste stroke-uri tine de cum am fost crescuti si cum am introiectat regulile despre cum se pot obine acestea.

Claude Steiner spune ca suntem indoctrinati de parinti cu cele 5 reguli restrictive cu privire la stroke-uri:

  1. Nu oferi stroke-uri cand le ai de oferit.
  2. Nu cere stroke-uri cand ai nevoie de ele.
  3. Nu accepta stroke-uri daca le doresti.
  4. Nu respinge stroke-uri cand nu le doresti.
  5. Nu iti oferi tie insuti stroke-uri.

Despre cum pot fi oferite stroke-urile pozitive si cele negative puteti afla citind Povestea caldicelelormolicelelor scrisa de Claude Steiner. Stroke-urile pozitive energizeaza copilul din noi  si creste capacitatea noastra de a ne deschide, de a crea intimitate. Este important ca acestea sa fie autentice.

Read Full Post »