Feeds:
Articole
Comentarii

Archive for August 2011


Te pasioneaza domeniul comunicarii si dezvoltarii personale sau doar simti ca ai avea nevoie de o schimbare in viata ta?  Ti-ar placea o vacanta din care sa te intorci nu doar relaxat/a, dar si imbogatit/a cu informatii si solutii concrete pentru a face fata mai usor stresului si presiunilor zilnice?  Te invit sa petrecem impreuna ultimul weekend al acestei veri, la TABARA DE PSIHOTERAPIE SI DEZVOLTARE PERSONALA de la Busteni, in perioada 25-28 august, de joi seara pana duminica dupa pranz.

 

Tema evenimentului va fi:

Iesirea din triunghiul dramatic: descifrarea jocurilor psihologice si neutralizarea agresorilor cotidieni Jocurile exista peste tot: de la seful si colegii care iti imping limitele pana la epuizare, vanzatoarea care te convinge sa cumperi o pereche de pantofi prea scumpi sau care te strang, pana la sotul/sotia imposibil de multumit si copiii neascultatori. Ne vom imparti timpul de lucru intre exercitii de constientizare si dezvoltare personala, psihoterapie si parti de teorie. Nu ne va lipsi nici timpul de odihna, cele trei zile fiind astfel organizate incat informatiiile sa poate fi bine asimilate si integrate.

Psihoterapeut si trainer: Psih. Ioana Preda

Programul pe zile: Program Ce sunt jocurile psihologice? Jocurile psihologice sunt tipare comportamentale care conduc situatiile catre un final previzibil, repetitiv si neplacut si care ne aduc dezavantaje in relatiile personale si profesionale. Sunt situatii de viata care se desfasoara conform unui plan inconstient si care mai devreme sau mai tarziu se termina cu un cliseu sau o senzatie foarte familiara. “Nu pot sa cred ca mi se intampla asta din nou!” “Vezi? Ti-am spus eu!” “Nu incercam decat sa te ajut!” “Stiam eu ca nu sunt bun de nimic…” “Numai mie mi se putea intampla una ca asta!” El iese trantind usa, ea ramane plangand… Seful cere imposibilul, angajatul accepta sarcina… Sotul alcoolic, sotia ameninta mereu ca divorteaza dar ramane alaturi de el…

Cum ne afecteaza jocurile in viata de zi cu zi?

Jocurile se fac simtite in relatiile incordate cu sefii si colegii de munca, in relatiile de cuplu nefericite, in relatiile cu prietenii,cu rudele sau cu copiii. Efectele sunt de cele mai multe ori pierderea increderii in sine, confuzie in relatia cu sine si cu ceilalti, scaderea rezistentei la stress si desconsiderarea capacitatilor proprii si ale celorlalti. Pe termen lung ne putem pierde bucuria si energia pentru anumite activitati sau increderea ca putem face lucrurile si altfel. Natura repetitiva si predictibila a jocurilor atrage mereu acelasi rezultat, la fel ca un ecou. Cea mai simpla cale de a identifica un joc este sa-ti raspunzi la intrebarile: Ce mi se intampla mereu si mereu? In ce fel de situatii ajung in mod repetat, fara sa-mi dau seama? Cine sunt oamenii de langa mine, atunci cand se intampla asta?

Cum se nasc jocurile?

Jocurile au la baza nevoi umane fundamentale: securitate fizica si psihologica, nevoia de a fi acceptati cu bune si cu rele, nevoia de a ne identifica dar si de a ne defini si a ne delimita de ceilalti, nevoia de a avea impact si a primi feedback, nevoia de a primi si a darui iubire. Un joc incepe atunci cand una dintre nevoile de baza nu este satisfacuta, un timp mai indelungat. Instinctiv, noi ne satisfacem aceste nevoi semnalizati fiind de cele patru emotii de baza: bucuria, frica, furia si tristetea. In mod natural bucuria este asociata cu confortul fizic si psihologic, frica semnaleaza un pericol pentru siguranta individului, furia atrage atentia asupra unei nedreptati si ne da energia necesara rezolvarii problemei, iar tristetea se asociaza cu pierederea. In cultura noastra dar nu numai, s-au stabilizat de-a lungul timpului anumite credinte cu privire la ceea ce este si nu este permis sa se exprime. Cu totii am auzit probabil clisee precum: “Barbatii adevarati nu plang” (dar e firesc sa se infurie) “O fata buna/inteleapta nu se infurie” (dar este firesc sa planga si sa fie trista) “Nu mai plange, nu ai de ce sa fii suparata” “Nu are de ce sa-ti fie frica” Atunci cand mediul in care traim nu permite sau nu raspunde la una dintre emotiile de baza, vom inlocui acea emotie care nu are impact, cu una care sa aiba impact! Astfel, traind intr-un mediu care nu permite exprimarea activa a furiei dar permite tristetea, ajungem treptat sa plangem in loc sa spunem ce ne deranjeaza. Sau, intr-un mediu care permite furia dar nu si frica, atunci cand ne simtim amenintati ne enervam si devenim defensivi.

Ce este triunghiul dramatic?

Triunghiul dramatic este scena pe care se desfasoara jocul. Este o scena formata din trei zone principale: zona Salvatorului, zona Victimei si zona Persecutorului. Fiecare dintre persoanele participante incepe jocul din zona ei preferata, dar pana la finalul jocului va fi trecut si prin celelalte zone. O persoana care incepe jocul din zona Salvatorului poate ajunge la final in zona Victimei!

Ce inveti participand la tabara de psihoterapie si dezvoltare personala?

Sa observi „in timp real” jocurile proprii si ale celorlalti si sa le „dezamorsezi” cu ajutorul unor strategii si tehnici de comunicare. Sa identifici ce anume te face sensibil/a la un anumit joc sau rol si cum poti schimba asta. Cum sa nu te lasi manipulat/a de jocurile celor din jur. Cum sa iesi din triunghiul dramatic, folosindu-ti propriile resurse. Sa-ti (re)construiesti relatii sanatoase, personale si profesionale. Sa-ti (re)gasesti motivatia si increderea pentru schimbare.

Locatia:

In statiunea Busteni, judetul Prahova, la Vila Frida (http://vilafrida.ro/). Pe perioada taberei intreaga vila este rezervata pentru grupul nostru. Cazarea este asigurata in camere de doua persoane, cu baie proprie, TV si internet wireless.

Cine poate participa?

Orice persoane interesate de psihoterapie si dezvolare personala, studenti, psihologi, sociologi, asistent sociali, in limita a 12 locuri.

Orele sunt recunoscute de Asociatia Romana de Analiza Tranzactionala si de Colegiul Psihologilor din Romania ca ore de dezvoltare personala.

Taxa de participare:

520 lei Include: cursul, cazare 3 nopti (de joi pana duminica), pensiune completa 3 mese/zi, pauze de ceai si cafea, suportul de curs, diplomele de participare. Taxa se poate achita prin transfer bancar, in doua rate de 260 lei. Termenul limita pentru achitarea primei rate este 31 iulie. Cea de-a doua rata se poate achita in prima zi de curs.

Pentru inscreri si alte informatii: Tel. 0723 861 482 Email:ioanapreda.ro@gmail.com

http://ioanapreda.ro/grupuri-de-dezvoltare-personala/tabara-psihoterapie-dezvoltare-personala-busteni-august-2011/

Anunțuri

Read Full Post »